Låter först och främst hjärnan vakna till, kompisen väckte mig igen i morse med sina gitarrer, så var inte på så bra humör precis somnade om också.

Ställde mig på vågen som nu visade 83,4 så nu har mina röda veckan kilon smått krypa neråt igen känns skönt.

Och i går var jag med mammsen till gymmet och en halv timme kändes perfekt också efter har varit förkyld och såna saker.

Så i morgon blir det en sväng igen sen helgen GALAXY och kate ryan.

Nån belgisk sångare som bland annat sjunger ella ella .

Lite om gårdagens på gymmet då.

Körde Crosstrainern ungefär 20 minuter och efter instruktioner och undervisning om hur en sån fungerar så lyckades jag få i gång och även om jag fick ta mig tänkare/funderare ungefär 10 minuter.

Fick upp pulsen till 110-119 kände mig rätt nöjd med tanke på min förkylning och vill inte köra världen rally fart på den eller.

Efter Bestämde jag mig för en kvart på springbandet som jag kallar det.

Och det blev en riktigt terror först var dom nya så det blev en ny värld för mig efter det så tog mig kvar att hitta alla knappar och spakar som man skulle vrida och vända på för att få i gång den.

Så satte mitt högra knä sig i prostest  så då tänkte jag   perkelä  (som vi finner som ett helvete på finska och inte det andra ordet som svenskar ser det som)

Så då hoppade jag av och gick till mammsen och sa att jag var klar.

Men lika bra det än att förstöra hela knät och vara invalido en månad.

Sen bastun en kvart men fick hoppa ner till nedre laven annars hade jag svimmat när en till kom in i bastun och kastade på att jag trodde bastun skulle brinna upp.

Och nu en ny omgång på träna 2 gånger i veckan i 12 veckor så får jag se vad jag väljer enna gång sen valde denna gång en necesär i alla fall.

Blir perfekt på mina kryssningar i stället för den stora som jag har blir rätt tung och tar mycket plats också.

Har annars träningsvärk sen måndagen städning i 4 timmar också fortfarande och det värsta stället är nacken .

Och nu i helgen kommer det säker bli dansgolvet också igen.

Men inget indiggaband denna gång dom skulle visst börja på galaxy på söndagen i stället är lite avis att dom inte kunde få vara på lördagen i stället.

Och sitter och lyssnar på låten och tack vare dom så fick jag tag på den låten nu, men indiggaband gör den bättre än

orgnial artisten.

Men fick tag på den och blev glad.

Nu dammsuga blev lite fusk av min kompis där såg jag när jag klev upp under sängen och vid skåpet sen testa zumba cardio som jag har på Datorn längesen jag körde detta pass.