Här är det som jag har lagat dom här senaste dagarna hos kompisen.

Nu kommer jag börja skriva regelbundet och varje dag här på bloggen och nu lägga upp allt jag äter och jag rör mig  också så klart.

Ska hålla det jag lova  också så klart.

lax 11.1 januari 2014.        

12.1 Januari 2014 Mammsens Currypasta tyvärr missade jag en krydda så var lite missnöjd men ska försöka komma i håg till nästa gång.

14.1 Januari 2014 Köttfärspaj 1 första paj också den blev okey för den delen också så klart.

15.1 Januari 2014.  Min 1 Lasange nånsin den blev riktigt god.

och en full hög av morötter till också så klart var det också .

16.1 Januari 2014  1 första pizza nånsin blev rätt nöjd med den förutom att att det en tabbe på tomatsåsen.

hade timjan i stället för oregano och tack vare min kompis som upptäckte detta men sen trösta pappsen mig med  och säga att man kunde ha timjan i såsen också så då blev jag lite lugnare.

Tyvärr har jag har missa ta bild på min pasta carbonara som jag lagade  den 13 januari.

Men här är dom bilder som jag har hunnit med och på dom middagar som jag har lagar sen den  1.1 Januari 2014.

Blev en timeout hela 2013 i stort sätt men tillbaks på fötterna nu.

och det känns bra också så klart.

I alla fall så från och med nu måndag den den 20.1 Januari så kommer jag lägga upp allt jag äter

frukost

lunch

middag

mellanmål

dryck

och min matmeny kommer att vara ungefär så här

Måndag Vegetariskt

Tisdag. Fisk

Onsdag Kyckling

Torsdag Kött

Fredag Vegetariskt

Lördag Fisk

Söndag Kyckling

Ja sjäv klart kommer det vara olika menyer vecka för vecka så klart.

Och variernade också så klart.

och bilder på allt själv klart.inget fubb här

Det här gäller ju endå min vikti ned gång som sagt och vad man stoppar i sig och inte stoppar i sig.

förkylningar suger men bara att bita i sura äpplet och försöka göra det bästa av det. Har blivit lite små promenader här i vårberg och har bestämt mig för vissa saker och har funderat,saknar mina långa powerwalks på kungsholmen och dess trakter har...

Låter först och främst hjärnan vakna till, kompisen väckte mig igen i morse med sina gitarrer, så var inte på så bra humör precis somnade om också. Ställde mig på vågen som nu visade 83,4 så nu har mina röda veckan kilon smått krypa neråt igen känn...

Känns i dag från topp till tå att jag skrubbat från väggar ner till golvet hela badkaret etc etc. Upptäckte en äcklig pälsänger och det satte i gång har världens maskfobi och kräldjurs fobi . Gnällt lite endå på kompisen att det måste städas vare...

84,2 kg urf typiskt för röda veckan  men dom ska försvinna har min älskling som peppar mig precis som min kompis och några andra. Har röda veckan värk så ville min kompis ge mig massage så det var gulligt. Skämde bort mig själv med ett lite spa i...

  Hehehe ja vad ska man säga kanske lite mer än tänkt och man smått reta kompisen dom här senaste dagarna också. men att människan skulle inte ha druckit. För varken jag eller kompisen kunde få i oss frukost jag pinade i mig mådde så illa på mo...